今、まさに 紫陽花の季節 。

今、まさに 紫陽花の季節 。

我が家は  紫陽花祭り の様に 飾っている。

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お台所こテーブルの上にも

廊下にも

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お友達の   nari  ちゃんが描いた 船🚢 の絵の雨にも🖼   紫陽花。

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コレは数日前の 紫陽花。

出窓にも玄関にも、果ては  お手洗いにも

もう、紫陽花の花。

我が家の裏庭に咲いてくれたので思う存分

飾らせてもらっている。

贅沢な程だ。

これも   幸せ   と言うものである。



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# by chie_1952 | 2018-06-16 00:04 | Comments(4)

最近の ランチ事情は〜〜

最近の ランチ事情は〜〜

夫の  脳梗塞 から薬💊を飲む為に朝食🥣は

キチンと時間通りに食べる様になっている。

その所為か お昼ご飯は手を抜きがちになってしまい

週に二、三回は外食になっちゃう。

勿論、晩御飯は作るけど  お昼はサボりたいのよね。

夫も、異存は唱えてこないので助かる。

さて、火曜日は   ロイヤルホストのランチ

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タップリの野菜🥦を食べられるので良い。

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チキンのチリビーンズソース   。

大好き💕

月曜日は    ガッツリの  ハンバーグ


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これに  サラダ、味噌汁、ご飯が付く。

カロリーは   1200超え。

夫も私もこの店の ハンバーグが好きで 結構な

頻度で、食べてます。


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今日は  夫のたっての希望で   お蕎麦。

どうしても  ざる蕎麦  が食べたかったようだ。

私は、この 蕎麦ランチ。

冷たいお蕎麦が美味しい季節になった。

こうして  お昼は 手を抜くことが多いが

まぁ、良いんじゃないかと思ってる。

朝、昼、夜 とおさんどん  してたら私も不満が

溜まりそうだし夫も私の料理ばかりでは

飽きるだろうと思う。

お昼の外食はお互いの為にプラスになっている気がする。



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# by chie_1952 | 2018-06-14 00:08 | Comments(4)

緩々と       


梅雨入りしたと思ったのだけれど、もしかして、まだしていなかったのかな?

あまり 雨☂ が降らないような・・・・・。

ま、降らなくても別に困りはしない。

植物の水遣りはしなければね。       私の可愛い花達が育ってくれないと困る。




今夜は予定していた コナミ どうにも行こうという気力が出ない。

週に3日から4日は コナミ で運動しているんだが ちょっとした 中だるみ 状態と言える。

緩々と動くのも悪くないでしょう。

明日は ボディパンプ と ボディコンバット の2本を受けるつもりではいるのだが,どうなる事やらね。




気力・・・・湧いて来ない。

気力 どこかに売ってないかしら?     







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# by chie_1952 | 2018-06-01 21:04 | Comments(10)

春キャベツは甘くて柔らかくサラダ🥗にピッタリ。


春キャベツは甘くて柔らかくサラダ🥗にピッタリ。

朝食に毎日、食べている。

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MIX ナッツ🥜 や  ドライクランベリー を入れて

変化を付けると夫も食べ易いらしい。

そうそう〜〜  遅めの 薔薇🌹が咲いてます。

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優しい色合いで心和みますね。

でも、もう 薔薇 もそろそろ終わりかなぁ。

よく咲いてくれました。   有り難うね。

先々月、カサブランカの球根を植えたのが

芽生え少しずつ大きくなってて嬉しくて。

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未だ  茎も細く ヒヨヒヨ してますよ。

早く美しいカサブランカを見たいですね。

頑張って育ってちょうだい。

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裏庭の 紫陽花も、もう少し〜〜 と言うとこかな?

此れからも暫く  花💐  の時季は楽しめそうです。



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# by chie_1952 | 2018-05-30 21:44 | Comments(2)

夕方、慌ただしくしていたので何も食べずに


夕方、慌ただしくしていたので何も食べずに

KONAMIへ行く。

ワークアウトエアロ  と  ボディパンプ  の 2 レッスンを受け

ロッカーで  プロテインを飲むが  何となく疲労感。

そう言えば今日の食事内容は  タンパク質が少な目だった。

原因はコレだな。

KONAMIからの帰り道に  コンビニ  に寄って

茹で卵   と パイナップル🍍  を購入した。

早速、茹で卵  で タンパク質を摂取。

少し、いえいえ、かなりお腹が落ち着いて来るのを
実感。

やっぱり 食べる物 って大切だと痛感する。

ついでに  血圧計を出して測ってみたら

上 が  96.   下  が 60  .脈拍は69,

いつもよりやや低めだ。

今夜は、もう寝よう。

睡眠も大事だからね。




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# by chie_1952 | 2018-05-28 23:08 | Comments(4)

日常生活の細々とした事、感じた事。 つい最近、六十代に突入


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