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人生って つむじ風、いつのまにやら60代。


昨日、今日と雨。

雨って不思議に心が落ち着く。    日頃から慌ただしく過ごしている所為かしら?

こんな日は のんびり 過ごしましょう。

昨夜は コナミ で ワークアウトエアロで てんてこ舞い 難解なコリオに時々付いていけずアタフタしていたら

私の方を見て 美人のイントラさんがニッコリ。

出来なくて、ちょっぴり(/ω\) 恥ずかしいわぁ。      でもね、楽しい! 、何せ、私の中では、このエアロ、脳トレも兼ねているの。

その後は ボディパンプ で筋トレと有酸素運動。   筋肉を作るのと締まった身体を作りたい、そんな高望みも。

無理せず楽しみながら 筋肉トレーニング出来たら一番だものね。

トレーニング後にはプロテインを摂取。


でも今日は少しだけ身体が重いような気もする。

だから、のんびり身体を休めよう。    こんな日は雨が良いかも?


小雨になったら クロちゃんのお散歩にでも行こう~~ ♪

あの子も喜ばせてあげなくちゃね。

のどか な一日、なんて幸せなんでしょう。










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# by chie_1952 | 2018-03-20 12:51 | Comments(2)

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☔️ になったね。

月曜日から ☔️ だと何だかなぁとかって思ったりする。

お昼は  友達と一緒にランチ。

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前菜     季節のお野菜が入って嬉しい。

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生ハムと新玉葱とレタスのサラダ🥗

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稲庭うどん   と天丼のセット。

この 稲庭うどん  って私は大好き❤

食べ慣れた博多うどん がご飯代わりなら

稲庭うどん  はご馳走の範疇に。

やはり和食は良いなぁと思う。

胃にダメージが少ない様に感じるの。

明日から 2、3  ランチの約束があるが和食を提案したいと思う。

さて、今夜も  KONAMI で汗を流し💦   食べ過ぎのカロリーを消費しましょう。






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# by chie_1952 | 2018-03-19 17:27 | Comments(4)

トランプ大統領が  ティラーソン氏を解任したね。

これで何人になるかな?

どうも 自分にとって耳触りの良い言葉を言う人間だけを

側に置きたいのだろう。



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# by chie_1952 | 2018-03-16 18:29

知らなかったけれど 近頃では ラーメン🍜 にも

ハマグリ や アサリ のものがあるみたいだ。

興味があるので早速、アサリのラーメンを食べてみた。

興味があるけれど大して期待はしていなかったのだが、これが意外や意外で、凄く美味しい。

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オリーブオイルと僅かに バジルの香りが良いアクセントになって食べ易い。

アサリの旨味も濃厚で何度も食べたくなる。

予想外の美味しさを感じる。

次回は  ハマグリの ラーメンを食べてみたいな。



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# by chie_1952 | 2018-03-14 21:30 | Comments(2)

春よ来い ❄️


例年の寒さがどうだったか?    ハッキリとは覚えていない。

だけど今年の冬は少し違う気がしている。

2年前の寒さも凄かったが、こう長くは続かず数日は暖かい日も有ったと思う。

今年は  ずっと 寒い❄️

お日様の光は有るけれど  暖かく  ホッとする事が無い気がするのよね。

立春も過ぎた事だし、そろそろ暖かい日が来て欲しいものだなぁ。

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今朝も雪☃️

梅の蕾も未だ未だ固い。

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# by chie_1952 | 2018-02-07 10:08 | Comments(4)