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ご近所の仲良しさんとランチ。

新しく出来た店らしく、どこもかしこもピカピカ。

若いシェフと👨‍🍳 、可愛い女の子のパティシエ、それに、もう1人、1人ラフなスタイルの中年男性はオーナーさんかな?

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サラダ🥗

蝶々の形に切られた人参🥕、上手なオイル使い。

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パティシエさんが焼いたパン🥐

バターの香りがたまらなく美味しそう。

実際、サクサク焼き立てのパンは🍞どれも

美味しかった。

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玉葱とトマト🍅のクリームスープ。

確かに玉葱とトマトが利いてます。


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鯛のポワレ、バジルソース。

程良い焼き加減。    添えてある人参🥕も甘いし

筍も初モノで良い感じ。


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デザート🍰    シフォンケーキをでは無く、何とか言われたのだが聞き取れず。

柔らかいビスキュイみたい。    とにかく美味しい。
自家製ラズベリーソースはすごく好きなお味でしたね。

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最後は 紅茶 ☕️  で締めくくりに。

お友達は グリーン、私はピンクのカップ。

同じ模様だつたけれど色が違うと印象も変わるものだね。

満腹になった私達、これから満開のチューリップ🌷畑を見に行くつもりです。




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# by chie_1952 | 2018-04-04 16:22 | Comments(4)  

土曜日、コナミへ。     


ジムへ行く道すがら アチコチ で🌸桜の真っ盛り。

一年で最も美しい季節ですね~ (。・ω・。)ノ♡

お花見 と銘打っては 今年は行かなかったけれど、こうして美しい 🌸 を十分眺められる。

桜を今年も元気で見る事が出来たなぁ~ 神様に感謝です。



午後から、コナミで ボディコンバット と ボディパンプ 其々、一時間ずつ、計 2時間の運動で心地よい 疲労感有り。

今年から 数年ぶりに ボディパンプ を再開しているが、やはり パンプは良いみたい。

バーベルも少し重めにしてスクワットしていると下半身の筋肉が多少,ついてきたようで最近、疲れにくいと感じる。

ボディコンバットのマスタークラス、少し疲れがち だったのが、今は全然、平気になっております。

パンプの効果は確かにあるなぁ。

ボディコンバットと違い パンプの参加者は年齢層が広い。

同年代の方も大勢おられて 張り合い があるわ。

運動が出来るって楽しい。

改めて健康でいられる事に感謝したいものだ。




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# by chie_1952 | 2018-03-31 19:20 | Comments(4)  

孫ちゃんの1人が中学生を卒業したのでr>

孫ちゃんの1人が中学生を卒業したので

お祝いに2人で  パスタにしよう🍝

孫娘は パスタ🍝と🍰  が大好き❤

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前菜は  生ハム、お魚のカルパッチョ、海老🦐

ピンク色が可愛いお花も食べて下さいね。   と言う事で

食べてみると花弁の根っこ部分から甘い  💛

案外と美味しいものである。


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カボチャ🎃   と アーモンドのクリームスープ。

濃厚な味わい。

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メインは  ズワイ蟹の🦀  トマトソーススパゲッティ🍅。

淡白な蟹と コックリしたトマトソースは相性が良い。

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最後は  デザートと珈琲。

このデザートがね〜〜  すごく美味しいの♩

そして  孫ちゃんが  お行儀良く食べてるのを見て

ああ、良く育ってくれたなぁと思い嬉しくなった。

おばあちゃん  と 孫娘のランチタイムはこうして無事に終了。

何となく幸せな気持ちになれた。





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# by chie_1952 | 2018-03-29 17:37 | Comments(6)  

日曜のコナミで運動三昧    

 今日は日曜日、そしてほんの今、コナミから帰宅した。

いつもは日曜日には コナミ に行かないのだけど月曜、火曜、の後は何も動いてないので身体が ナマッてしまいそうに思えた。

ボディコンバット60分、そして ワークアウトエアロ45分。

初めて受けるインストラクターさんなので慣れないコリオにドキドキワクワク ♥

どうも一か月は同じコリオで完成させてゆくタイプらしく、何と今日は仕上げの最終週の時間だった。

でも楽しかったなぁ~ 。

いつも受けている 月曜のエアロとはまた違う面白さ。    そんなにクルクル回ったりはしないで足や手の小技が多いようだ。

これなら、また来週、出てみようかな?


しかし脚に疲労感は有る。

ボディコンバットのジャンプキックは全部、飛んだし、ランニングマンニーも頑張って真面目にやった。

今日は脚を使いすぎ?

今夜はお風呂で丁寧にマッサージして老廃物を流したいものだ。


でも、我ながらジム生活、楽しんでいるな。

そう、いつまでも健康で生き生きと生活したいものだ。






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# by chie_1952 | 2018-03-25 19:01 | Comments(2)  

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昨夜、ジム友ちゃんと約束してあった  パスタ🍝へ。

☔️  の所為で出かける足も鈍りそう。

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サラダ🥗を注文。

ポテト も グリーンピースもアルデンテ過ぎるよ〜、もう少し茹でて欲しいなぁ。

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焼いて解した辛子明太子とアボガド、海老のレモン風味パスタ🍋。

うん❣️     これ美味しい 💛

レモン🍋に漬け込んであったのかしら?

アボガドも海老もレモンの味、香りが効いてる。

ジム友ちゃんは、相変わらずのコレ。

お気に入りの定番ね。

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茄子🍆 と挽肉の辛味スパゲティー。

大きな茄子‼︎

このメニュー私も大好きで、よく食べるんだけど

季節限定のメニューの目新しいのには弱くて、

つい、そっちを食べたくなるのよね〜〜♩

でも、次回は定番のコレにしようと思うなぁ。

食事の後は  コーヒー☕️ でお喋り。

☔️ の夜も、こうして美味しいものと友達との

楽しい時間が過ごせるのだから悪くないわね。




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# by chie_1952 | 2018-03-21 11:29 | Comments(2)