人生って つむじ風、いつのまにやら６０代。

我が家の 満天星ツツジ 地味ながらも可憐な風情があります。

我が家の  満天星ツツジ   地味ながらも可憐な風情があります。

同じく我が家の  石楠花 。

毎年この時期になると咲くかなぁ〜〜と心待ちに。

この  エビネ蘭、今年は少し花が少なくなったみたい。

鉢植えの ツツジ。    満開の美しさに癒される。

この  紫陽花は  道の駅  で売っていたのだけど

あまりに可愛いので、ついカメラを構えてた。

百花繚乱の季節ですね。

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桜🌸の時期も終わったなぁ   そう思うと何だか寂しさを感じる。

でも  今は  八重桜が満開でした。

濃い色合いの八重桜より淡いピンク色や白い色合いの花が好ましいです。

色によって雰囲気がまるで違うわぁ。

お昼は   一人  パスタ🍝

香ばしく焼き上げられた   さくら海老🦐と辛子明太子のペペロンチーノ。

さくら海老の食感が良いですね。

麺の中には辛子明太子がドッサリ。

コレでもかと言うほど入ってた。

辛さも程良く私好みの味。

これも季節限定メニュー？

定番だと良いのにな。

なんて事ばかり言ってたら中々、痩せる事が出来ないかも？

お菓子に注意ね。

ネーミングがユニークなお菓子。

ミルク風味が美味しい。

兵庫県の  お菓子だそうだ。

数日、お菓子ばかり戴くのだけど食べ過ぎが

怖い。

運動しなくちゃね。

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2、3日、雨が降り☔️、とうとう  桜も葉桜になった。

今年の桜🌸は見頃の時期が長くなりそうだ、と聞いていたのだけど。

そうでもない。

撮り溜めておいた今年の桜🌸

近くの公園の桜。

風の吹く日だったなぁ。

桜の花弁が風に フルフル揺れていた。

もう、来年まで会えないね。

桜ばかりに思い入れが有るが、公園には可憐な雑草も可愛くさいていた。

紫いろのスミレも。

こんな所で お昼寝したら、きっとしあわせな夢を見られそうだ。

桜🌸という超スーパースターに隠れた愛らしい花々。

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素朴で愛らしい チューリップ🌷畑

あか   しろ   きいろ〜〜 ♩

唄いたくなるって

未だに子供の頃の様な楽しい気持ち。

一面の  チューリップの花🌷

我が家の花は

毎年、咲いてくれる可愛い。

それにしても優しい淡いピンク色

癒されます。

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ご近所の仲良しさんとランチ。

新しく出来た店らしく、どこもかしこもピカピカ。

若いシェフと👨‍🍳 、可愛い女の子のパティシエ、それに、もう1人、1人ラフなスタイルの中年男性はオーナーさんかな？

サラダ🥗

蝶々の形に切られた人参🥕、上手なオイル使い。

パティシエさんが焼いたパン🥐

バターの香りがたまらなく美味しそう。

実際、サクサク焼き立てのパンは🍞どれも

美味しかった。

玉葱とトマト🍅のクリームスープ。

確かに玉葱とトマトが利いてます。

鯛のポワレ、バジルソース。

程良い焼き加減。    添えてある人参🥕も甘いし

筍も初モノで良い感じ。

デザート🍰    シフォンケーキをでは無く、何とか言われたのだが聞き取れず。

柔らかいビスキュイみたい。    とにかく美味しい。

自家製ラズベリーソースはすごく好きなお味でしたね。

最後は 紅茶 ☕️  で締めくくりに。

お友達は グリーン、私はピンクのカップ。

同じ模様だつたけれど色が違うと印象も変わるものだね。

満腹になった私達、これから満開のチューリップ🌷畑を見に行くつもりです。

土曜日、コナミへ。

ジムへ行く道すがら　アチコチ　で🌸桜の真っ盛り。

一年で最も美しい季節ですね～　(｡･ω･｡)ﾉ♡

お花見　と銘打っては　今年は行かなかったけれど、こうして美しい　🌸　を十分眺められる。

桜を今年も元気で見る事が出来たなぁ～　神様に感謝です。

午後から、コナミで　ボディコンバット　と　ボディパンプ　其々、一時間ずつ、計　２時間の運動で心地よい　疲労感有り。

今年から　数年ぶりに　ボディパンプ　を再開しているが、やはり　パンプは良いみたい。

バーベルも少し重めにしてスクワットしていると下半身の筋肉が多少，ついてきたようで最近、疲れにくいと感じる。

ボディコンバットのマスタークラス、少し疲れがち　だったのが、今は全然、平気になっております。

パンプの効果は確かにあるなぁ。

ボディコンバットと違い　パンプの参加者は年齢層が広い。

同年代の方も大勢おられて　張り合い　があるわ。

運動が出来るって楽しい。

改めて健康でいられる事に感謝したいものだ。

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孫ちゃんの1人が中学生を卒業したので

お祝いに2人で  パスタにしよう🍝

孫娘は パスタ🍝と🍰  が大好き❤

前菜は  生ハム、お魚のカルパッチョ、海老🦐

ピンク色が可愛いお花も食べて下さいね。   と言う事で

食べてみると花弁の根っこ部分から甘い  💛

案外と美味しいものである。

カボチャ🎃   と アーモンドのクリームスープ。

濃厚な味わい。

メインは  ズワイ蟹の🦀  トマトソーススパゲッティ🍅。

淡白な蟹と コックリしたトマトソースは相性が良い。

最後は  デザートと珈琲。

このデザートがね〜〜  すごく美味しいの♩

そして  孫ちゃんが  お行儀良く食べてるのを見て

ああ、良く育ってくれたなぁと思い嬉しくなった。

おばあちゃん  と 孫娘のランチタイムはこうして無事に終了。

何となく幸せな気持ちになれた。

日曜のコナミで運動三昧

　今日は日曜日、そしてほんの今、コナミから帰宅した。

いつもは日曜日には　コナミ　に行かないのだけど月曜、火曜、の後は何も動いてないので身体が　ナマッてしまいそうに思えた。

ボディコンバット６０分、そして　ワークアウトエアロ４５分。

初めて受けるインストラクターさんなので慣れないコリオにドキドキワクワク　♥

どうも一か月は同じコリオで完成させてゆくタイプらしく、何と今日は仕上げの最終週の時間だった。

でも楽しかったなぁ～　。

いつも受けている　月曜のエアロとはまた違う面白さ。　　　　そんなにクルクル回ったりはしないで足や手の小技が多いようだ。

これなら、また来週、出てみようかな？

しかし脚に疲労感は有る。

ボディコンバットのジャンプキックは全部、飛んだし、ランニングマンニーも頑張って真面目にやった。

今日は脚を使いすぎ？

今夜はお風呂で丁寧にマッサージして老廃物を流したいものだ。

でも、我ながらジム生活、楽しんでいるな。

そう、いつまでも健康で生き生きと生活したいものだ。

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昨夜、ジム友ちゃんと約束してあった  パスタ🍝へ。

☔️  の所為で出かける足も鈍りそう。

サラダ🥗を注文。

ポテト も グリーンピースもアルデンテ過ぎるよ〜、もう少し茹でて欲しいなぁ。

焼いて解した辛子明太子とアボガド、海老のレモン風味パスタ🍋。

うん❣️     これ美味しい 💛

レモン🍋に漬け込んであったのかしら？

アボガドも海老もレモンの味、香りが効いてる。

ジム友ちゃんは、相変わらずのコレ。

お気に入りの定番ね。

茄子🍆 と挽肉の辛味スパゲティー。

大きな茄子‼︎

このメニュー私も大好きで、よく食べるんだけど

季節限定のメニューの目新しいのには弱くて、

つい、そっちを食べたくなるのよね〜〜♩

でも、次回は定番のコレにしようと思うなぁ。

食事の後は  コーヒー☕️ でお喋り。

☔️ の夜も、こうして美味しいものと友達との

楽しい時間が過ごせるのだから悪くないわね。