2018年 11月 03日
私の ジム生活は近頃、エアロビ中心になって来た。
私の ジム生活は近頃、エアロビ中心になって来た。
昨夜は久し振りに ボディコンバット に出てみたのだがキツい。
身体に脂肪がついている所為か、腕や背中が
モタつく感じがする。
エアロビのおかげで 脚は以前にも増して、強くなった気はするのだが
やはり 年齢が原因なのか コンバット は
少しキツく感じるようになって来た。
エアロビ と ボディコンバット では疲労度が
まるで違う。
そろそろ ボディコンバット も卒業かな?
寂しいけど歳には勝てないと思う。
ちょっと侘しい気になる。
今夜は 一人で 🍾 🍷
少し前に 従姉妹 と 巨峰ワイナリー で購入した一本。
スゴくフルーティーで飲み易い。
ジュース🍹みたい。
こんな夜の為に作っておいた 生ハムとフルーツのマリネ。
オクラのオムレツ。
食べるイリコ を 田作り風にして
朝、茹でた 落花生もね。
我かながら塩加減が絶妙。
美味しい。
あー、こうして時々は呑んでいるけど
週に2日くらいでしようか?
アルコール中毒ではありませんのでご心配なくね。
体力の衰えを痛感したほろ苦い夜は
🍷 が良お友達よ。
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madam-poporon at 2018-11-05 11:48
こんにちは〜。
み〜んな、美味しそう。
これだけお酒の肴があれば酒量も増えそうですね。
アル中の私です。(^-^)
み〜んな、美味しそう。
これだけお酒の肴があれば酒量も増えそうですね。
アル中の私です。(^-^)
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chie_1952 at 2018-11-06 18:34
mada_poporonさん 今晩は(^^)
お酒を飲む為に少しずつ つまみ を作って楽しんでますよー❣️
呑みながらだと何でこうも食べ物が美味しいんでしょうね。
肝臓も考えて程々にしなくてはいけないなぁ〜と思ってるの。
飲まれるのですね〜〜 ?
大いに お酒🍶、🍷 堪能しましようね。
お酒を飲む為に少しずつ つまみ を作って楽しんでますよー❣️
呑みながらだと何でこうも食べ物が美味しいんでしょうね。
肝臓も考えて程々にしなくてはいけないなぁ〜と思ってるの。
飲まれるのですね〜〜 ?
大いに お酒🍶、🍷 堪能しましようね。
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❤ junjun
at 2018-11-06 19:09
x
♪ でも、つい最近まで コンバットで 流してたじゃない...
かなりハ-ドな 動きやキックだもん 凄いよσ゚∀゚)σ
同じ有酸素運動 キツイのより楽しめる方が いいかも~
うわぁ~ 生ハムとフル-ツのマリネ 美味しそう\(≧▽≦)/
かなりハ-ドな 動きやキックだもん 凄いよσ゚∀゚)σ
同じ有酸素運動 キツイのより楽しめる方が いいかも~
うわぁ~ 生ハムとフル-ツのマリネ 美味しそう\(≧▽≦)/
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chie_1952 at 2018-11-06 22:03
jun junさん 今晩は (o^^o)
キツいのより楽しめる方が〜〜 そうだよね。 私も賛成🙋♀️ テクニカルなエアロは 脳トレにもなるし今の私に丁度良いです。 でも、時々は ボディコンバットにも入ってハードさ も無くさない様にしたいな。
年齢を考えると程々にっていう感じですねー ❣️
生ハムとフルーツのマリネ、フルーティーで美味ですよ。
美酢 の マスカット酢も使ってるの。
あの お酢は美味しいですね〜〜 (^^)v
キツいのより楽しめる方が〜〜 そうだよね。 私も賛成🙋♀️ テクニカルなエアロは 脳トレにもなるし今の私に丁度良いです。 でも、時々は ボディコンバットにも入ってハードさ も無くさない様にしたいな。
年齢を考えると程々にっていう感じですねー ❣️
生ハムとフルーツのマリネ、フルーティーで美味ですよ。
美酢 の マスカット酢も使ってるの。
あの お酢は美味しいですね〜〜 (^^)v
by chie_1952
| 2018-11-03 21:13
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Comments(4)