2018年 03月 20日
ゆっくり過ごしています。
昨日、今日と雨。
雨って不思議に心が落ち着く。 日頃から慌ただしく過ごしている所為かしら?
こんな日は のんびり 過ごしましょう。
昨夜は コナミ で ワークアウトエアロで てんてこ舞い 難解なコリオに時々付いていけずアタフタしていたら
私の方を見て 美人のイントラさんがニッコリ。
出来なくて、ちょっぴり(/ω\) 恥ずかしいわぁ。 でもね、楽しい! 、何せ、私の中では、このエアロ、脳トレも兼ねているの。
その後は ボディパンプ で筋トレと有酸素運動。 筋肉を作るのと締まった身体を作りたい、そんな高望みも。
無理せず楽しみながら 筋肉トレーニング出来たら一番だものね。
トレーニング後にはプロテインを摂取。
でも今日は少しだけ身体が重いような気もする。
だから、のんびり身体を休めよう。 こんな日は雨が良いかも?
小雨になったら クロちゃんのお散歩にでも行こう~~ ♪
あの子も喜ばせてあげなくちゃね。
のどか な一日、なんて幸せなんでしょう。
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tihiro58 at 2018-03-20 15:15
こんにちは。
今日は昼から雨ですね。冷たい雨の中、出かける気分は全くわきません。
なのでわたしも今日はお家でまったりです。先ほどインスタントですがお気に入りの紅茶(トワイニングのオレンジアールグレイのティーバッグ)入れて飲みました。コーヒーが好きなのですが、一日いっぱいだけにしています。胃にきついので自制中です。^^
コナミ頑張っていますね、わたしはもう運動はできないと思います。だからお散歩だけでもできるよう筋トレに励む毎日です。だいぶんよくなったのよ。
チエさんもケガには気を付けてくださいね。
今日は昼から雨ですね。冷たい雨の中、出かける気分は全くわきません。
なのでわたしも今日はお家でまったりです。先ほどインスタントですがお気に入りの紅茶(トワイニングのオレンジアールグレイのティーバッグ)入れて飲みました。コーヒーが好きなのですが、一日いっぱいだけにしています。胃にきついので自制中です。^^
コナミ頑張っていますね、わたしはもう運動はできないと思います。だからお散歩だけでもできるよう筋トレに励む毎日です。だいぶんよくなったのよ。
チエさんもケガには気を付けてくださいね。
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chie_1952 at 2018-03-20 16:20
tihiroさん こんにちは (#^^#)
そうなんだぁ~ tihiroさんも お家で まったり なのね。
アールグレイ、とても良い香りですよね。 MILKティーにもピッタリだし、私も大好きです。
ついでに レディグレイ も美味しいですね。 おれを飲んでると何だか 美人 になれそうな気がするのよ~ 面白いでしょう? それくらい良い香り ♪
珈琲・・・私も近頃はあまり飲みません。 お付き合い程度に飲むくらいですね。 やはり 胃にキツイ気がするの。
足、だいぶ良いそうで なにより です。
春になれば お散歩も楽しんでね。 勿論、無理のないようなくらいで。
そうなんだぁ~ tihiroさんも お家で まったり なのね。
アールグレイ、とても良い香りですよね。 MILKティーにもピッタリだし、私も大好きです。
ついでに レディグレイ も美味しいですね。 おれを飲んでると何だか 美人 になれそうな気がするのよ~ 面白いでしょう? それくらい良い香り ♪
珈琲・・・私も近頃はあまり飲みません。 お付き合い程度に飲むくらいですね。 やはり 胃にキツイ気がするの。
足、だいぶ良いそうで なにより です。
春になれば お散歩も楽しんでね。 勿論、無理のないようなくらいで。
by chie_1952
| 2018-03-20 12:51
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