2018年 01月 19日
運動事情
年末年始にかけて風邪をひいた所為で、体重が 3キロも減少していたのだが
治って、元の様に食べ歩いていたら、立派に Ⅴ字回復しちゃった。
右肩上がりである。 お財布の中身とは反比例の動きとなった。
確かに 具合が悪くて痩せても仕方ないから、この状況は当たり前なのだが。
少しでも身体を絞らないとね。
コナミでの運動は、エアロにボディコンバットと言った感じで いつもの ばかり。
しかし最近、と言うか今年から身体を絞り、筋肉を付ける目的で ボディパンプ に出るようにしている。
それも頻繁に。
週に 3回から 4回 は出ている。
初めのうちは身体がコリコリになるのだが、15年くらい前に Tコーチが コリはコリで治すんです! と言ってたのを思い出して挫折せずに
何とか頑張ってる。
そのうち、筋肉モリモリになったりしてね。 ( それは無いか・・・)
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at 2018-01-19 16:08
ブログの持ち主だけに見える非公開コメントです。
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chie_1952 at 2018-01-19 16:18
tihiro さん こんにちは(o^^o)
やった〜〜❗️
現役復帰だね。 カッコいいよ tihiro さん 。 出来れば仕事してイキイキとした毎日を送りたいものです。
頑張ってね。
心から応援してます。
頑張れ〜〜 ♩
やった〜〜❗️
現役復帰だね。 カッコいいよ tihiro さん 。 出来れば仕事してイキイキとした毎日を送りたいものです。
頑張ってね。
心から応援してます。
頑張れ〜〜 ♩
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♥ junjun
at 2018-01-21 19:43
x
♪ボディパンプって...chieさん 凄い~^^
junjunは 軽量とはいえ バーベルは無理(^^;)
せいぜい アレイ 又は、チューブぐらい...
身体に 適度な筋肉は 欲しいよね、(´ー`*)ウンウン
junjunは 軽量とはいえ バーベルは無理(^^;)
せいぜい アレイ 又は、チューブぐらい...
身体に 適度な筋肉は 欲しいよね、(´ー`*)ウンウン
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chie_1952 at 2018-01-21 23:42
💙 jun junさん 今晩は〜(o^^o)
身体に適度な筋肉欲しい〜〜ですよね。
かと言って 筋トレで ムキムキ💪 になりたい訳じゃないと言う悩ましい状況ですが、それには ボディパンプかなぁー? って思いました。
15年位前は結構なウエイトでやってたのですが今は無理しないで 軽量で励んでますよー。 疲れ難い身体になりたいです。
jun junさんは コンディショニング系もダンス系もエアロもと全般的に身体を、動かせてらっしゃるから理想的だと思うなぁ。(o^^o) (^^)v
身体に適度な筋肉欲しい〜〜ですよね。
かと言って 筋トレで ムキムキ💪 になりたい訳じゃないと言う悩ましい状況ですが、それには ボディパンプかなぁー? って思いました。
15年位前は結構なウエイトでやってたのですが今は無理しないで 軽量で励んでますよー。 疲れ難い身体になりたいです。
jun junさんは コンディショニング系もダンス系もエアロもと全般的に身体を、動かせてらっしゃるから理想的だと思うなぁ。(o^^o) (^^)v
by chie_1952
| 2018-01-19 15:51
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Comments(4)