休養 


夕方、PC の前に座っていたら、いつの間にか うたた寝 をしていた。

昨夜は コナミ で ワークアウトエアロ45分とボディパンプに参加して、まだ少し 疲れ が残っていたのかもしれない。

本当なら、今夜も エアロ に出るつもりで ウエアなどを準備していたのだけど、こんな風だから

止めておこう。

何事も、無理は禁物だ。       連続しての運動よりも一日おきか、或いは数日、開けた方が疲労も蓄積せずに良さそうだ。

今夜は のんびり と TV でも見ながら過ごすとしましょう。




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Commented by n0n0n at 2018-01-16 19:15
チエさん♪
本当 のんびり いきましょうね o(〃^▽^〃)o
Commented by chie_1952 at 2018-01-16 21:09
nononさん 今晩は(o^^o)
ホントにそうですね〜〜 のんびり ゆっくり
余裕を持って運動も楽しまなくちゃね。
義務感や強迫観念で、運動したら息苦しいですよね。
布草履 福岡でも専門店があるそうです。
ただ、ちょっとお高いみたいです。
愛着のある家族の衣類を活用されたのは一番良いですよね。 でも、今回はご主人様のに成るのね。
Commented by time2022 at 2018-01-17 08:00
インフルエンザが流行ってるから無理は禁物です
のんびりボンヤリもたまには必要ですよ
好きな音楽でも聞いて~♪休みましょう…꒰ღ˘◡˘ற꒱❤⃛
Commented by ♥ junjun at 2018-01-17 13:59 x
♪疲れたら休む、これ、大事よね。
無理して続けたら 後で困っちゃうもんね( ̄▽ ̄;)

とは、言っても 昨日のjunjun 
朝エアロ、昼ズンバ、夜スポーツダンスと 3つ熟しちゃった(^^;)
普段は 多くても2つなのに...
これって、決して若いんじゃなく、おバカさんだよね(笑)
ある日 メチャクチャ体動かしたいときが 有るのよね~^^v♥
Commented by chie_1952 at 2018-01-17 23:19
time 2022さん 今晩は(o^^o)
そうなんですよ〜 今、インフルエンザが流行り周りを見ても大勢の人がかかってます。
体力がない今、インフルエンザが怖いです。
で〜〜 サボタージュ (*^^*)
イカ天🦑 に山葵を効かせた海苔巻、写真を見ただけで食感が伝わって来そうですね。
山葵が強めは刺激的な お味でしょう?
Commented by chie_1952 at 2018-01-17 23:26
💙 jun junさん 今晩は(^^)
スゴい〜〜❗️ 昨日の jun junさん頑張りましたね〜 ♩
エアロにズンバ、スポーツダンス?
やっぱり jun junさんは ダンス系が💃 大好きなのね。
私は1日せいぜい 2 レッスンかなぁー。
体力があるなぁ〜 ちょっと羨ましい。
でも 一歳違いの jun junさんが元気なのが、とても嬉しい (^-^)v
私も頑張ろう❗️ って思えるの。
by chie_1952 | 2018-01-16 18:38 | Comments(6)

日常生活の細々とした事、感じた事。 つい最近、六十代に突入


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