2013年 10月 05日
金曜の夜が夜更かしになる理由。
予定通り、昨夜は コナミ で ボディコンバット のレッスンでしっかり汗を流した。
レッスン終了が10時20分、それからパタパタお風呂に入りドライヤーをかけジムを出るのが
11時、帰りにガソリンを入れたり、コンビニに寄ったりしても帰宅するのは 12時前だ。
帰宅して、もう一度ゆっくりお風呂にはいり少し TV をみたりして眠りにつくのは
大抵は夜中の 1時は過ぎる。
金曜の夜の コンバット はすごく楽しいのだが、どうしても 夜更かし になってしまうのが
目下の悩みかしら?
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tihiro58 at 2013-10-06 16:42
夜はなるべく10時頃には寝たほうがいいようです、少し無理ですけどね。^^
たまには夜更かしもいいのではないでしょうか?
たまには夜更かしもいいのではないでしょうか?
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chie_1952 at 2013-10-06 17:47
tihiroさん。
そうなんですよね~ ♪ tihiroさんも私も睡眠が大事なの。
特に美容に関して云えば、睡眠は翌日の肌を形成していると云っても良いくらい。
早く眠ろう~! とは思うんだけどホントに少し難しいですね。
コナミは家から 20分近くかかりますので夜遅いプログラムは、キツイ。
でも楽しいから止められませんね~ ♪
そうなんですよね~ ♪ tihiroさんも私も睡眠が大事なの。
特に美容に関して云えば、睡眠は翌日の肌を形成していると云っても良いくらい。
早く眠ろう~! とは思うんだけどホントに少し難しいですね。
コナミは家から 20分近くかかりますので夜遅いプログラムは、キツイ。
でも楽しいから止められませんね~ ♪
by chie_1952
| 2013-10-05 22:47
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