2012年 01月 06日
CXワークス体験してみた。
年末年始と殆ど運動が出来ない状況が続いていたせいか
食べ過ぎのせいか、体重が4㎏増加している。
身体も、すっごく重い!
これはマズイ!
で・・・・、昨夜ようやく コナミ。 今年初めての運動。
とは言っても急には色々動けないので、ひとつだけ・・・・・、それも三十分・・・。
CXワークス・・・・、ローインパクトの筋力トレーニングなのだ。
初めて参加してみたけど結構キツイ、出来ないパートもある。
侮れないなぁ、 これ真面目に取り組めば筋力はつくだろうな。
折角だから、暫らく続けてみようと思う。
そして翌日の今日・・・・・、どうしてだか膝の裏側が痛い。
それに少し腰が張っている。
早速の筋肉痛だ。
今夜の ボディコンバット、大丈夫? 新曲だから、なんとしても行きたいんだけど。
にしても 筋肉痛・・・・、久し振りだわぁ。
by chie_1952
| 2012-01-06 17:08
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