運動不足がたたるなぁ。



予定していたように コナミ で ボディコンバット のレッスンに参加。

勿論、今は MIX ちょっと運動不足の身体にはキツかった。

特に四曲目の シュート がハードだ。 シュートでは、今日の #43 が一番辛い。

そして、筋コンディショニング、今までになく辛かった。

こんなにも プッシュアップ が苦手だったかな? 私って・・・・。

やはり、運動不足と、筋トレ不足がたたっているなぁ。
by chie_1952 | 2011-11-06 22:18 | Comments(0)

日常生活の細々とした事、感じた事。 つい最近、六十代に突入


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