2011年 07月 23日
左膝に違和感あり。
ところで、近頃、左膝に、ちょっとした 違和感 が有る。
運動すれば解消するんだけど・・・・・、気になる。
筋肉トレーニング をサボっているのも影響しているかもしれない。
ネットで調べてみると大腿部や内転勤や外転筋の筋トレが必要みたいだ。
身体中、あちらこちらメンテナンスが必要みたい。
来週から、少しずつ 筋トレ を再開しなくっちゃね。
で・・・・、有酸素運動はどうなんだろう?
した方が良いのか、しない方が良いのか・・・・?
先ずは 筋トレ が優先だけどね。
運動すれば解消するんだけど・・・・・、気になる。
筋肉トレーニング をサボっているのも影響しているかもしれない。
ネットで調べてみると大腿部や内転勤や外転筋の筋トレが必要みたいだ。
身体中、あちらこちらメンテナンスが必要みたい。
来週から、少しずつ 筋トレ を再開しなくっちゃね。
で・・・・、有酸素運動はどうなんだろう?
した方が良いのか、しない方が良いのか・・・・?
先ずは 筋トレ が優先だけどね。
by chie_1952
| 2011-07-23 10:52
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Comments(2)