2010年 08月 04日
筋肉、ついて欲しい。
v body 三回目のレッスン、又してもウエイトが上がった。
レッグプレスがナンと 72キロ に・・・・・。(どこまで力持ちなの?私)
しっかし・・・、重いなぁ。
無理と思ったら止めて良い、とのアドヴァイスにも耳を貸さず、ついつい頑張ってしまう。
ただ、上半身、特に腕の方は、それ程には力が無い・・・・。
アームカールはダンベルを使うんだけど、4キロを片方ずつ持って20回を2セット。
それにしたって、合計で8キロですから。
他のマシンの方も、腕のほうは、女性としては標準よりは、少し重いウエイトで出来るかなぁ?
これだけ真剣にやって、食べるのも、多少は気を使うようになった。
どうか、良い筋肉がつきますように。
レッグプレスがナンと 72キロ に・・・・・。(どこまで力持ちなの?私)
しっかし・・・、重いなぁ。
無理と思ったら止めて良い、とのアドヴァイスにも耳を貸さず、ついつい頑張ってしまう。
ただ、上半身、特に腕の方は、それ程には力が無い・・・・。
アームカールはダンベルを使うんだけど、4キロを片方ずつ持って20回を2セット。
それにしたって、合計で8キロですから。
他のマシンの方も、腕のほうは、女性としては標準よりは、少し重いウエイトで出来るかなぁ?
これだけ真剣にやって、食べるのも、多少は気を使うようになった。
どうか、良い筋肉がつきますように。
by chie_1952
| 2010-08-04 10:52
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