人生って つむじ風、いつのまにやら６０代。

お友達と〜〜 美味しい夕食の時間です。

ご主人様のお仕事の関係で普段は　大阪に住まうご近所のお友達。

　　　　　　　だけど家は此方に在るので、時々は家の様子を見るために此方に帰ってくる。

今回は一か月の滞在なので　ゆっくりと一緒に遊べそうね。

　　　

　　この夜は　行きつけのイタリアンのお店で夕食です。

　　　アミューズ　　　　グリエールチーズの生ハム包み、もう一つは何だったかな？　　　　　甘酸っぱいフルーツだったけど。

　赤い花も勿論、食べる。　　　　　彼女のはピンクのお花。

　　　　　　　前菜　　　　　ハマチの漬け、もう～凄く美味しい！　　　　　　キッシュ　や　豚肉のリエット等々。

　　　　　　　　　　　　　　　スープ　　　　　蕪のスープ　　　パセリオイルが効いている。　　　　香りが良いのよね。

　　　　　スプーンの乗せられたお花もスープに浮かべて頂く。

　　　　　　　　　　　　　　　　　お友達のパスタは　ほうれん草のフェトチーネ　　　　からすみ　はドッサリ。

　　　　

　　　　　　　　からすみ　が苦手な私は　トマトソース　何て名前だったかなぁ～　思い出せない。

　　　　　　　　　　魚料理　　　　シマ鰺のバルサミコ酢かけ　　　アスパラには　オランデーズソース　　一番下にはゴルゴンゾーラのリゾット

　　　　　　　　　　　　　デザート　これ二人分。　　　すべてミニサイズなので完食。

　　

　　　🌸桜のゼリーは味も香りも絶品。

　

　　　　　　　　　　　　　〆　は珈琲　☕　　　　　お土産？　　　　　クッキーのスプーンとフォーク、可愛い(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡

　　　　　　　　

　　　　

　　今宵の夕餉も美味しくて満足できるものでした。

　　　

　　　　　　　　

　　　なによりお友達との近況報告やらなにやら，お喋りが楽しくて良い夜になりましたね。

今日は３ヶ月に一度の歯のメンテナス デー。

今日は３ヶ月に一度の歯のメンテナス デー。

午後から歯医者さんへ行った。

歯石を取ってもらい奥歯の磨き難い部分をお掃除して頂いたり。

気分的にはスッキリ気持ちいい。

案外と時間がかかるので口を開けたままが

疲れる。

でも、口腔ケアって大事だと思う。

最後に次の予約をして来た。

最後に   癒される画像を発見❣️

柔らかな光の加減が絶妙。

春  を感じさせていただきました。

画像はお借りしています。

今日は全くもって不安定な天気。

今日は全くもって不安定な天気。

朝の雷⚡️の凄かった事 ‼️

鉄塔でも倒れたのかと思った程の雷鳴だった。

昼からは パアッーと明るいお日様が差して洗濯日和みたい。

そう思ってた矢先に、また激しい雷雨。

ホントに不安定なお天気です。

春先はこんな日和があるよね。

夜までは落ち着いて欲しいわぁ。

夜は KONAMI に行くつもりなんだから。　　　出足を鈍らせないでもらいたいな。

雨☔️、止んで欲しい。

　　　

雷　もう勘弁してくれよ～　♪

あゝ、KONAMI 仕事も殆どしていない今、 お昼にも行けるんだけど、どうもダメなんだよねー。

これまで 、夜 ばかりだったから 昼はKONAMI に足が向かない。

お昼の常連さん達は　元気過ぎてついていけない。

そうだ〜〜 ここ数日で クリスマスローズの花、グッと背が高くなってきた。

数日前の記事ではコレでも クリスマスローズ と書いてだけれど

背が高くなって クリスマスローズらしくなってきた。

ついでに 水仙の花。

真っ白な水仙には気品さえ感じる。

とっても良い香りがしてきます。

春ですね。

運動したいと思います。

先月から少しずつ　運動　を再開したけれど、思う様に　コナミ　に通えていない。

なんだかんだ言ってサボりがちなのだ。

本当は動くの大好きオバサンなんだけどね。　　　　　　　なんでだろう？

取り敢えず　運動の記録もしておこうかなと思って。

先週の記録

　月曜日　　ワークアウトエアロ４５分。

　火曜日　　シェイプエアロ４５分。

　木曜日　　ボディコンバット３０分

　金曜日　　ボディコンバット６０分　　　　以上。

そうそう～　クロちゃんの　お散歩３０分は先週、朝夕併せて４回行ったよ。

　コナミではエアロ　と　コンバット　しかしてないなぁ。

　偏ってる・・・・・　出来たら　ボディパンプ　や　ダンス系、ヨガ系もやった方が良いよなぁ。

　来週からは、早速、ボディパンプ　だけは加えて　パンプアップしなくちゃいけない。

　年齢と共に筋肉の落ち方が半端ないんだから。

　疲れ難い身体を作りたいものだ。　　　　　　それには、筋トレが一番だと思う。

四月からの　タイムスケジュール　がネットでUPされていた。

夜に　テクニカルエアロ　と　Zumba　が始まるみたい。

これは是非とも参加しようと思う。　　　　　　楽しみだな。

ストレス解消も兼ねられるし、体力アップにもつながるだろうから、また気分を新たに来週から頑張っちゃおう　♪

今日の 花達💐

今日の 花達💐

鉢植えの 白梅 は満開です。

本当に良い香りがする。

奥ゆかしい香り。

赤い椿

清楚な 白椿

この椿の蕾 は未だ未だ固い。

こう見えても クリスマスローズ🎄   紫色

白いクリスマスローズ。

クリスマスローズ  って今頃に咲くのね。

華美なも良いけれど  この様な地味な花も良いです。