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人生って つむじ風、いつのまにやら60代。

日曜日は、寒さをおしてコナミで ボディコンバット60分に参加。

前日、別のフィットネスクラブで、コンバット45をやったのだけど、いまいち

キューだしが判り難くで、あまり動いてない感じがするのだ。

やはり、ホームでのコンバットは良い。

説明が耳だけで判るし、盛り上がるから楽しさが違う。

そして、今日はエスキーヴァがたたっている。

太腿の裏が、やや凝っているみたい。



夕方、小郡市に有る(あすてらす)と言う温泉に行き湯船の中で、丁寧に脚をマッサージする。

気持ちがイイ。

ここの湯は泉質が、かなり良くて湯上りはスベスベのお肌になる。

車で三十分も走れば、こうして素晴しい温泉に浸かれるのだから私は

ホントにラッキーだ。

近所にも、それなりに良い温泉も有るし、コナミの近くにも古くからの温泉が有る。

福岡、って意外に温泉が豊富なんだと改めて思う。

冬には幸せを感じる。
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by chie_1952 | 2011-01-31 21:36 | Comments(0)

土曜日は、コナミ友達の Mちゃんが是非とも Sリーム での コンバットを

体験したい、との希望があったので一緒に行く。


私も コンバット に参加。

スタジオ内の雰囲気は悪くない。

Mちゃんの レスミルズウエアが人目をひいている。


レッスンは・・・・・、まあフレッシュと言えばフレッシュ、なんと言えば良いのかな?

一口で言えば初々しいレッスンでありますよ。


会員さん達も動き方が慣れないせいもあり初々しい。

先月からコンバットが始まったばかりだし、当然でしょうね。

あちこちでジャンプキックの自主練習してたのが、何とも微笑ましい。

思い出せば、私もコンバットを始めた頃、ジャンプキックのやり方がよく判らなかったもの。
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by chie_1952 | 2011-01-30 13:41 | Comments(0)

今夜も のんびり

左目の充血した部分も、一日ずつ薄皮をはぐように治りつつある。

やはり、先生の言う事は間違ってはいないようだ。


今日は久し振りに良いお天気。

急にドライブしたくなり、朝倉のほうを走る。

原鶴 にある道の駅で、美味しいイチゴを買う。

車の中で一つ、また一つ、つまみ食い。


あまおう と くまさんいちご の 2パッック買っておいてよかった。

何故なら、車の中でのつまみ食いで、1パッック食べてしまったから。 我ながらスゴイ!


残りのひとつは、お土産です。


今夜もコナミはお休みする。

家で早目に、お風呂に入り、のんびり TV でも見よう。

週末も寒いらしいし、この次、コナミに行くのは、日曜のコンバットかなぁ?
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by chie_1952 | 2011-01-28 18:06 | Comments(0)

タイ料理のランチ

目が赤いので外出は出来るだけ避けたかったんだけど、

どうしても博多駅まで行かなくてはならない用事が出来た。


煩雑な事柄を済ませ、お昼 を食べる。

昨夜は食事会で、しっかり食べたので考えなくては・・・・。

そう思ったけど、どこも食事処は満席だ。


結局、好きな タイ料理 の店に入ることになる。

今日のランチは・・・、牛肉と野菜イッパイのタイカレー、春巻き、チキンと葱? の温かい麺。

それにデザートとジャスミンティー。

タイカレー、とても美味しい!

野菜は茄子、玉葱、しし唐辛子、そして牛肉がゴロゴロ入っている。

これで 880円 は大変お得です。

外食ばかりだと、ほんと太るよね?   困ってしまう。

そう思い食べるものを選んでいるつもりなんだけど、好きな タイ料理を

見ると、どこか思考回路がショートしてしまうのは何故?
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by chie_1952 | 2011-01-27 17:22 | Comments(0)

月曜くらいから、目が、ちかちか して痛いような気がした。

おまけに充血してきて心配・・・・。

病院にいくと自然に充血部分は吸収されていくので心配ない、と言われた。

でも、何だか気持ちが悪いし、運動もしない方が良いような気がするのだ。

それに、出かける気分にもなれない。


だけど、昨夜は、コナミ のお友達数名との遅めの 新年会 を兼ねた

食事会 だったので出かけた。

K林さん、Y内さん、達を コナミ まで迎えにいく約束もあったし。

場所は、春日に在る (そうりの食卓)、ちょっとわかり難い処には在るが、

リーズナブルでアットホームな感じが良かった。


今回は、お馴染みのメンバー九名。

ジム内の事、スタジオ内の事で話しのタネが尽きない。

たまには、こうして親睦を深めるのは良い事だと思う。 
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by chie_1952 | 2011-01-27 12:32 | Comments(0)

昨日は、もう一つのフィットネスクラブで 岩盤浴。

予約していた時間までには、暫らくあるので。本当に久々のエアロに出てみる。

此処は、コナミ とは違い、大抵のクラスが初心者向けなのだ。


IRさんはそれほど若くはないが、教え方が抜群に上手。

おっかなびっくり の参加だったけど、最後は達成感が味わえた。


コナミ では、久しく エアロ から遠ざかっているけど、こちらでは エアロ の前に

( 簡単 ) とか ( 初めて ) とかの文字が付いてるクラスが、やたら多いのだ。

だから、私も安心して苦手な エアロ に参加できる。 

なので、ここでは、エアロ と 岩盤浴 が中心。


そして、お楽しみは 岩盤浴 、今夜も疲れた身体を癒す事が出来た。

それどころか、つい、ウトウトしてしまいそうになる。

淡いブルーの照明が心を落ち着かせてくれるのだ。
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by chie_1952 | 2011-01-22 12:13 | Comments(0)

相変わらずの寒さ

今日も、やっぱり寒い。

妙に肩に力が入りすぎて凝ってしまう。


朝方、友人の kohi から電話があり、喫茶店BELL で待ち合わせて

二人でコーヒーを飲みながらの、お喋り。

彼女は中学校の同級生なので、リラックスして本音で話せるのだ。

仕事の話が中心になり、世情を憂える・・・。

なにせ彼女は社長なのだ、大変さも、私の比ではないだろう。

私は自分の生活だけを支えればよいのだから。


それにしても、仕事をしている友人は良い。

分かり合える部分が多い。


寒いなぁ。

夕方になり、一層冷え込んできたみたいだ。

今夜は コナミ で筋トレ と思ったがやめた。

温泉か岩盤浴にしよう。

温まって身体を休めよう。

きっと、ぐっすり 眠れるに違いない。
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by chie_1952 | 2011-01-20 17:58 | Comments(0)

香りを選ぶのは楽しい。

アウトレット での買い物。

ザ ボディショップ でボディシャンプーとトリートメント。

香りを選ぶのは、とても楽しい、至福の時間だ。

甘い香り、や、 ムスク の香りが漂う店内、でも今回、自分が選んだのは

ちょっと違う。  柑橘系の香りで、やる気が起きる、仕事に行こう! と思えるような香り。


友人は、ホワイトムスク の香りを選んだ。

クラッとするような女性らしい香り、彼女には似合いそうだ。

私には似合いそうも無い。


ハンドクリームも購入する。

先日、ロクシタン で迷ったのよりも、随分と手頃な価格だった。

香りも悪くないし、ナンだか嬉しい。
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by chie_1952 | 2011-01-19 19:47 | Comments(0)

午前中、友人から電話でランチのお誘い。

買い物も兼ねて、鳥栖のアウトレット で待ち合わせた。

ピエトロ のパスタを提案するが、友人は、それを却下。

紅虎 の中華ランチになった・・・・。

ランチの中身は、海老チリ、炒飯、餃子、汁そば、それに杏仁豆腐のデザート。

結構な量だ。

昨日に引き続き、こんなに食べてもイイの?  って感じ。

良くはない・・・。

でも仕方ない、付き合いも大事だ。   中高年になると 友達 は尚更に大事なんだもの。

風邪 で、あまり食欲が無かったはずなのに完食・・・・、自分でも吃驚。


ダイエット の 5文字が又、遠くにいってしまう。
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by chie_1952 | 2011-01-19 19:30 | Comments(0)

昨夜は・・・。

昨夜は、体調も、まあまあ だった。

昼間は仕事も順調に運んだし、ランチも美味だったから。


なので風邪気味なのを無視して、コナミ でボディコンバット45 に参加。

行くまでは、寒いわぁ・・・・・、大丈夫かしら私?  などと心配したが、

スタジオに入ると、俄然、元気になった。

レッスン中も終了しても元気だったのに・・・・。

今朝は頭痛が戻ってきてた・・・・。


コナミ は、まだ早すぎたみたいだ。

自己管理が甘かった?

でも、良い。   レッスン自体は、とても面白くて楽しかったし、ストレス解消にも役立ったから。

早く風邪を治せば良いんだから。


それにしても、昨夜も、冷え込んでいたにも関わらず、スタジオ は人が多かった。

皆さん、元気ですね。
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by chie_1952 | 2011-01-19 19:18 | Comments(0)