元気になーれ! 私も。

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最近、やけに 肩が凝って辛い。

運動が少ないのも原因の 一つかも?

この  黄色のカサブランカ  眺めるだけで 元気  に
なれそう。






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Commented by sato933 at 2017-11-28 16:45
肩こり辛いよね。
私も以前、ひどくて膏薬ばかり貼っていたのだけど
テレビで体操を見てから、毎晩5回やっているうちに楽になりました。
あう、あわないがあると思うけど、1度試してみて^^

片方の腕を上に伸ばして
りんごを取るような感じで
それを後ろに置く

番組のHPは

https://yukhd.com/2017/10/31/hayasi-muscle-storage/
Commented by chie_1952 at 2017-11-28 21:41
Sato933さん 今晩は(^^)
そうなの、肩凝りは本当に嫌ですね。
鬱陶しくて肩を外して形を整えたいくらい。
Sato933さん の 腕を伸ばしてリンゴを取るかんじで、そのまま後ろにリンゴを置く をやってみました。 コレ良いわあ。
肩甲骨がゴリゴリに動いて血の巡りが良くなるみたいです。
私もコレを続けてみようと思います。
良い情報を有難うございます 🙏
Commented by komiti15 at 2017-11-28 22:36
黄色のカサブランカ綺麗ですね~!
輝くような色が凄く素敵で見ていると心が浄化されそうです
元気も貰えそうですね
肩は動かす運動がピッタリかも知れませんね
今までは運動をされていましたから・・・
Commented by chie_1952 at 2017-11-28 23:14
komiti15 さん 今晩は(^ ^)
白いカサブランカの優雅さは有りませんが
黄色は不思議に 活力 を感じさせますね。
黄色って 中国では皇帝が身に付ける色だそうですが、色の持つ力って心に与える影響って大きいですよね。
夫の身体は大丈夫だとわかつたのですが何か心配で KONAMI を休んでました。
そろそろ KONAMI復帰を考えてます。
komitiさんは プール頑張っておられますか?
Commented by komiti15 at 2017-11-29 14:00
こんにちは、プール行っていますよ~!
chieさんは遊泳もされるのですか?
単調な運動ですから物足りないかも知れませんね
私もトレーニングにも興味を持ち始めています
黄色は意外と目立ちます、そして活力もありますね
最近は良い色だと思うようになりました
色って気持ち精神状態まで左右されそうで興味あり面白いです

Commented by chie_1952 at 2017-11-29 19:33
komiti15さん こんばんは (*^^*)
わぁ~ぉ プール頑張っておられますね。
同世代としては何だか嬉しい ♪   楽しんでくださいね。
水泳、右耳を傷めるまでは一番好きな運動でした。
とくに休憩無しの長距離を泳ぐのが好きで泳ぎながら誰にも邪魔されず色んな事を考えたりするのが大好きな時間としていました。     ごく、たまに無性にプールが懐かしく歩いてみると、つい、泳いでしまい翌日は耳鼻科のお世話になってしまいます。    なので komitiさんが羨ましいなぁ~ 。
水の中では浮力のせいもあってか何故か解放された気分になれますね。
そう~ 色に例えると アクアマリンのブルーでしょうか?
by chie_1952 | 2017-11-27 18:32 | Comments(6)

日常生活の細々とした事、感じた事。 つい最近、六十代に突入


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