2013年 06月 08日
体力が落ちた?
昨夜は コナミ で ボディコンバットのマスタークラスに出た。
いつも、この時間は楽しみなのだが、最近、身体がついていけない気がする。
思うように動けないのは勿論、足が疲れるように・・・・・。
残念だ。
寂しいけれど、あのプログラムはかなり体力を必要とするから・・・・。
13年前くらいから始めた、このプログラムも、ここ数年は、ちょっと疲労するようになってきてる。
何と云っても年齢がねぇ・・・・・、還暦だもの。
認めたくはないけど、こう疲労するところをみると、そろそろ卒業?
♪13年も前からやってたんですね~凄いな~。
最近お疲れですか....めまいのせいではないのでしょうか?
私も今ひざを痛めて運動してません、かなりストレス。
それよりも、再開する時、相当効いちゃうのかな~って、今から不安。
chieさんのジムレポート、私の励みにもなってます。
無理の無いように ゆったりと、気持ちよく楽しんで下さい ♪
最近お疲れですか....めまいのせいではないのでしょうか?
私も今ひざを痛めて運動してません、かなりストレス。
それよりも、再開する時、相当効いちゃうのかな~って、今から不安。
chieさんのジムレポート、私の励みにもなってます。
無理の無いように ゆったりと、気持ちよく楽しんで下さい ♪
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chie_1952 at 2013-06-09 22:33
junjunさん。
はい、ボディコンバット は №10 からスタートして今は №55 ですから、よく飽きもせず続桁物だと我ながら感心します。
それぐらい楽しいレッスンだとも云えます。
junjunさん、膝はどんな調子なのでしょう? 早く回復してくださいね。 運動がしたくても出来ないのは、酷くストレスですから・・・・。
ジム復帰のときは、先ずは身体慣らしが大切かと思いますね。
私も、まだまだジム生活は続けるつもりです。
運動が心に及ぼす影響は大きいです。
心と身体の元気を維持する為に適度な運動は必要ですものね。
はい、ボディコンバット は №10 からスタートして今は №55 ですから、よく飽きもせず続桁物だと我ながら感心します。
それぐらい楽しいレッスンだとも云えます。
junjunさん、膝はどんな調子なのでしょう? 早く回復してくださいね。 運動がしたくても出来ないのは、酷くストレスですから・・・・。
ジム復帰のときは、先ずは身体慣らしが大切かと思いますね。
私も、まだまだジム生活は続けるつもりです。
運動が心に及ぼす影響は大きいです。
心と身体の元気を維持する為に適度な運動は必要ですものね。
by chie_1952
| 2013-06-08 22:15
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