春よ来い ❄️


例年の寒さがどうだったか?    ハッキリとは覚えていない。

だけど今年の冬は少し違う気がしている。

2年前の寒さも凄かったが、こう長くは続かず数日は暖かい日も有ったと思う。

今年は  ずっと 寒い❄️

お日様の光は有るけれど  暖かく  ホッとする事が無い気がするのよね。

立春も過ぎた事だし、そろそろ暖かい日が来て欲しいものだなぁ。

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今朝も雪☃️

梅の蕾も未だ未だ固い。

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# by chie_1952 | 2018-02-07 10:08 | Comments(2)

パスタ🍝

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ここのところ真面目にジムでのエクササイズに

励んでいるのだもの、ランチに好きな パスタ🍝。

海老とルッコラのトマトクリームソースパスタ。

パリパリの蓮根やブロッコリー🥦スプラウトなども飾られて

ヘルシーさを感じる。

さあ、今夜も KONAMI で身体を動かさなくてはいけないなぁ。



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# by chie_1952 | 2018-01-26 17:36 | Comments(6)

寒い朝です。


冬将軍到来

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また、気温が低い。

夜などマイナスになって来ている。

寒さ ☃️  は苦手だ。

でも 今のところ 青空、冷たい空気。

ロウ梅の花が咲いている。

其処には  芳しい香りがして   少しだけ

初春 を感じる。




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# by chie_1952 | 2018-01-24 08:35 | Comments(4)

運動事情      


年末年始にかけて風邪をひいた所為で、体重が 3キロも減少していたのだが

治って、元の様に食べ歩いていたら、立派に Ⅴ字回復しちゃった。

右肩上がりである。    お財布の中身とは反比例の動きとなった。



確かに 具合が悪くて痩せても仕方ないから、この状況は当たり前なのだが。

少しでも身体を絞らないとね。


コナミでの運動は、エアロにボディコンバットと言った感じで いつもの  ばかり。

しかし最近、と言うか今年から身体を絞り、筋肉を付ける目的で ボディパンプ に出るようにしている。

それも頻繁に。

週に 3回から 4回 は出ている。

初めのうちは身体がコリコリになるのだが、15年くらい前に Tコーチが コリはコリで治すんです!   と言ってたのを思い出して挫折せずに

何とか頑張ってる。

そのうち、筋肉モリモリになったりしてね。 ( それは無いか・・・)






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# by chie_1952 | 2018-01-19 15:51 | Comments(4)

お粥さん。


朝ご飯〜〜  だけど ご飯が🍚 少ししか無かった。

大根を切りお粥にしよう。

針生姜 と お出汁でね。

最後に茹でて刻んだ大根の葉を散らしてね。

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# by chie_1952 | 2018-01-18 10:07 | Comments(2)

日常生活の細々とした事、感じた事。 つい最近、六十代に突入


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