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人生って つむじ風、いつのまにやら60代。

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日常生活の細々とした事、感じた事。 つい最近、六十代に突入

今、紫陽花が盛りに咲き誇っています。

雨に濡れた紫陽花は何とも言えない風情が有りますね。

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# by chie_1952 | 2023-05-30 19:19 | Comments(0)
先月、無事に 古希 を迎えてから身体の事を真面目に考える様になった。

時々、脚が痛んだり、膝が痛んだりして歩くのが辛かったりして、これは いけない  そう思って これまでのジム生活を振り返ってみた。

楽しいエアロやダンスレッスンばかりしていた。

その後のメンテナンスも殆どしない。

これでは将来、自分の脚で歩けなくなる危険性も有るかも?

整形外科のドクターに相談したら エクササイズや筋トレ は やらないよりは絶対やった方が良い。

との事でしたので、筋トレ 始めたの。

週に2回ペースで、上半身、下半身 併せて 8種類くらいのマシンを使って やってます。

今のところ、足の痛みも不思議に、あまり感じない様になった。

将来に、どの様な影響があるのか分からないけど、継続していくつもりです。

# by chie_1952 | 2022-12-07 12:35 | Comments(2)

喫茶店の珈琲

喫茶店の珈琲_d0168003_15020473.gif


コロナが、怖くて、あまり人が多い所は避けています。

なのに時々、昔ながらの喫茶店で珈琲を飲みたくなります。

自分で淹れる珈琲とは やっぱり気分まで違うのよね。

こんな時間、大事だと思う。



# by chie_1952 | 2022-12-05 15:00 | Comments(0)

今晩は。

今晩は。

急に暖かくなりました。

着る物を調節しないと体調を崩してしまいそうな感じ。

そして

薔薇🌹が満開の季節です。


今晩は。_d0168003_21530438.gif

我が家の あちこち に薔薇ご飾られていますよ。

優しい香りの薔薇🌹

気持ちまで穏やかになれます。

そうそう、先日、これをプレゼントしてもらいました。

今晩は。_d0168003_21545554.gif

出汁を数種類、もらったので使うのが楽しみです。



# by chie_1952 | 2022-05-10 21:50 | Comments(0)

今晩は 。

今晩は 。
花粉症と風邪で何とも不調です。
クシャミが出るわ、喉も痛む。

困ったもんです。

それにしても連休、長いわぁ。

早く通常の生活に戻って欲しいものです。


さて、今年も 🍋レモンの花が咲来ました。

とっても良い香りです。

柑橘系の花の香りは本当に素敵ですね。


今晩は 。_d0168003_22505222.gif


今晩は 。_d0168003_22513099.gif


# by chie_1952 | 2022-05-05 22:47 | Comments(0)

日常生活の細々とした事、感じた事。 つい最近、六十代に突入


by chie_1952